بـوشــکان نیـوز
تیتر اول
کتاب نویسنده بوشکانی رونمایی شد/ کتاب “رام و نارام” نوشته مرضیه نوروزی رونمایی شد

کتاب نویسنده بوشکانی رونمایی شد/ کتاب “رام و نارام” نوشته مرضیه نوروزی رونمایی شد

وی از سال 1390با رویکردی بومی به طور جدی در عرصه ادبیات به فعالیت پرداخت و نخستین مقاله اش با عنوان "بررسی و مقایسه ...

ادامه مطلب...
  • کد خبر : 10212
  • تاریخ انتشار : ۲۷ آذر ۱۳۹۲ - ۰۹:۴۲
  • ۰ نظر چاپ
  • ۱۰ خوردنی همیشگی برای تسکین درد

    بوشکان نیوز: «جیمز اِن. دیلارد»، نویسنده مقاله «چاره دردهای مزمن» می‌گوید: برخی از قرص‌های مسکن نمی‌توانند عامل دقیق بروز درد را حذف کنند. همچنین مهم نیست پزشکان چقدر داروی مناسبی را برای کاهش درد تجویز کنند چون به هر حال افرادی که از دردهای مزمن رنج می‌برند به طور کامل تسکین نمی‌یابند.

    به نوشتۀ پریونشن، دیلارد همچنین اظهار داشت: برای کاهش درد جایگزین‌های مناسب و طبیعی برای مسکن‌های شیمیایی وجود دارند که می‌توان آن‌ها را در آشپزخانه هر خانه‌ای پیدا کرد. برخی انواع مواد خوراکی از طریق مبارزه با التهاب، مسدود ساختن سیگنال‌های درد و حتی درمان بیماری‌های نهفته قادرند درد را از بین ببرند که برخی از انواع موثر آن‌ها عبارتند از:

    http://www.ipac4.ir/wp-content/uploads/2013/10/cherries.jpeg

    ۱– گیلاس: ترکیب‌های موجود در گیلاس با نام «آنتوسیانین» در واقع آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که به دو طریق شدت درد را کاهش می‌دهند. این ترکیب‌ها با متوقف کردن پیشرفت التهاب و نیز با از بین بردن آنزیم‌های درد مانند مسکن‌های آسپرین و ناپروکسن عمل می‌کند و در تسکین درد نقش دارند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افرادی که هنگام مصرف صبحانه یک کاسه گیلاس بخورند، التهاب در بدن آنان ۲۵ درصد کاهش می‌یابد.

    http://www.yasdaru.ir/Portals/0/Ginger.jpg

    ۲– زنجبیل: این گیاه ریشه‌ای و تند تسکین‌دهنده سنتی درد دل، رفع دریازدگی و حالت تهوع است. این گیاه که ویژگی آسپرین و ضدالتهابی دارد می‌تواند در تسکین دردهای ماهیچه‌ای، آرتریت و میگرن موثر باشد.

    http://sport4all.ir/wp-content/uploads/242.jpg

    ۳– فلفل قرمز: این ادویه حاوی ترکیبی به نام «کاپسایسین» است که با تحریک کردن پایانه‌های اعصاب و کاهش ماده شیمیایی انتقال‌دهنده سیگنال‌های درد، نوعی مسکن موثر به حساب می‌آید.

    ۴– گوشت ماهی: مصرف ماهی‌هایی که حاوی مقدار پایینی جیوه هستند و در عین حال حجم بالایی اسید چرب امگا-۳ دارند در تسکین درد موثر است. امگا-۳ در بهبود جریان خون و کاهش التهاب رگ‌های خونی و عصبی تاثیر دارد اما برای افزایش تاثیر آن لازم است از مکمل‌ها نیز استفاده شود.

    http://www.healthyfoodhouse.com/wp-content/uploads/2013/07/turmeric-spice-with-amazing-health-benefits.jpg

    ۵– زردچوبه: از این ادویه‌ سال‌هاست که برای کاهش درد و بهبود فرآیند گوارش غذا استفاده می‌شود اما طبق بررسی کار‌شناسان، زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد، بدن را از تخریب بافتی و التهاب مفصل محافظت کرده و از عملکرد سلول‌های عصبی حمایت می‌کند.

    http://www.foodregime.com/images/mataleb/yoghurt.jpg

    ۶– ماست: حدود ۲۰ درصد مردم آمریکا به سندرم روده تحریک‌پذیر مبتلا بوده و در نتیجه دل درد نیز در آنان شایع است. به گفته پزشکان در ماست چندین باکتری وجود دارد که در کاهش درد و التهاب موثر هستند.

    http://iranianclinic.com/uploads/coffee_10793.jpg

    ۷– قهوه: کافئین موجود در قهوه با تنگ کردن عروق خونی گشاد شده که بر اثر سردرد ملتهب می‌شوند از شدت درد می‌کاهد.

    http://www.patugh.ir/up/2012/08/kh9.jpg

    ۸– نعناع: این گیاه از جمله مواد خوراکی است که از گرفتگی ماهیچه‌ای پیشگیری کرده و به همین دلیل عرق نعناع در تسکین دل‌درد ناشی از سندرم روده تحریک‌پذیر استفاده می‌شود.

    ۹– سویای سبز: در مطالعه‌ای که در دانشگاه اکلاهما انجام شد به گروهی از شرکت‌کنندگان ۴۰ گرم پروتئین سویا و به گروه دیگر پروتئین حاوی شیر داده شد که در پایان مطالعه مشخص شد مصرف پروتئین سویا نسبت به پروتئین حاوی شیر خاصیت مسکنی بیشتری دارد.

    ۱۰– آب میوه «قره قاط»: زخم‌های گوارشی ناشی از میکروبی موسوم به هلیکوباکتر پیلوری هستند که به بافت‌های حفاظت‌کننده جداره لوله گوارشی شامل معده یا روده کوچک حمله می‌کنند. آزمایش‌ها نشان می‌دهد که می‌توان با نوشیدن آب قره قاط از بروز آن پیشگیری کرد. همچنین لازم است این نوشیدنی به صورت ۱۰۰ درصد طبیعی و بدون افزودن شکر مصرف شود زیرا در صورت شیرین شدن حالت التهاب‌آور پیدا می‌کند.
    منبع: ایسنا

    برچسب ها
    , , ,
    دیدگاه کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    به روایت تصویر
    جدیدترین اخبار ایران و جهان

    ابداع حسگر زیستی برای تشخیص سرطان پستان تنها در ۱۵ دقیقه!

    تغییر قواعد درگیری سوریه با رژیم صهیونیستی؛ فرودگاه در مقابل فرودگاه

    شورای عالی جمعیت هلال احمر جلسه فوق‌العاده ندارد

    گسترش طرح‌های محرومیت‌زدایی در مناطق روستایی و محروم استان بوشهر

    کنگره سرداران و ۲۰۰۰ شهید استان بوشهر باشکوه برگزار شود

    ایران هنر گریز از تحریم‌ها را به دیگران هم آموزش خواهد داد

    آخرین وضعیت شناسایی اموال سلطان سکه

    مجتمع گلخانه چاهگاه دشتی به جوانان بومی واگذار شود

    فعالیت‌های پژوهشی در مدارس استان بوشهر گسترش می‌یابد

    ظریف: موشک‌های ما دخلی به قطعنامه ۲۲۳۱ ندارند

    متخصصان داخلی انحصار آمریکا، انگلیس و فرانسه را شکستند

    پژوهش‌سراهای دانش آموزی استان بوشهر تجهیز شوند

    جنتی؛ رئیس امروز مجمع تشخیص مصلحت نظام

    دستاوردهای ۴۰ ساله قرآنی استان بوشهر تدوین می‌شود

    زنگ پژوهش در مدارس دشتی نواخته شد

    تهدید AFC به حذف عراق از جام ملت‌های ۲۰۱۹!

    متخصصان داخلی انحصار آمریکا و انگلیس در ساخت عملگر برقی را شکستند

    جنگ ۷۲ ملت یا مرثیه‌ای برای یک رویا/ تیم ملی را بگذارید برای همه!

    دست‌درازی به رودخانه و ساحل دریا در گناوه/ برخورد قاطع انجام شود

    دربررسی CFT مجمع تشخیص مصلحت نظام از منافع ملی نخواهد گذشت

    از نظر تولید مقالات رتبه اول کشورهای اسلامی هستیم/۸۲ درصد مرگ‌ها براثر بیماری‌های غیرواگیر است

    پروفسور در ۱۵۰ حضور روی نیمت سرخ ها

    ۹۰۰۰ نفر در پادگان‌های استان بوشهر آموزش مهارتی دیدند

    بن خواربار کارگران را زیاد کنید، سبد کالا پیشکش!

    الزامات جدید سازمان غذا و دارو درباره غذاهای تراریخته

    ۲۰۰ میلیارد ریال برای رفع مشکل آب روستاهای دشتی مصوب شد

    بسته رفع مشکلات آب در روستاهای استان بوشهر اجرایی می‌شود

    فلاحت‌پیشه: نباید FATF به موضوع اختلافی در کشور تبدیل شود

    یک کلاغ و چهل کلاغ در ماجرای «خاک خوردن واگن‌های مترو در گمرک»

    اسراییل در میان مخالفان اصلی ایران در FATF

    موافقت دولت مستعفی یمن با توافق سوئد تحت فشار ریاض/اذعان عربستان به نقش بن‌سلمان

    تولد نوزاد عجول افغانستانی در آمبولانس تنگ ارم

    ۱۵ جلسه محرومیت برای یک خطا

    استفاده از اخبار با ذکر منبع "بوشکان نیوز " مجاز می باشد.

    © 2017 Bushkan News Agency (bushkannews.ir). All rights reserved