بـوشــکان نیـوز
تیتر اول
جسد بی‌جان کوهنورد مفقود شده اهرمی در کوه‌های بیرمی پیدا شد

جسد بی‌جان کوهنورد مفقود شده اهرمی در کوه‌های بیرمی پیدا شد

به گزارش بوشکان نیوز به نقل از مهر، حسین درویشی صبح یکشنبه در جمع خبرنگاران اظهار داشت: جسد بی جان کوهنورد مفقود ...

ادامه مطلب...
  • کد خبر : 10374
  • تاریخ انتشار : ۲۸ آذر ۱۳۹۲ - ۲۱:۰۱
  • ۰ نظر چاپ
  • پای مرغ بخورید سالم بمانید!

    بوشکان نیوز: دکتر علی اکبر سهیلی آزاد در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص اهمیت اسیدفولیک در زمان بارداری، اظهار داشت: زنانی که با کمبود اسیدفولیک مواجه هستند باید ۹ ماه قبل از بارداری نیاز خود را با مصرف قرص برطرف کنند؛ چرا که اهمیت آن به اندازه ای است که کمبود اسیدفولیک و عدم رفع آن در زمان بارداری موجب سقط جنین می شود.

    ضرورت مصرف حبوبات و سبزیجاتی مانند جعفری، اسفناج و چغندر در زنان باردار برای تامین اسیدفولیک

    این متخصص تغذیه با بیان اینکه خوشبختانه در سال های اخیر اقدامات خوبی در خصوص تامین قرص های اسیدفولیک از سوی مسوولین صورت گرفته است، افزود: بهتر است زنان باردار از حبوبات و سبزیجاتی همچون جعفری، اسفناج و چغندر برای تامین نیاز اسیدفولیک بدنشان استفاده کنند. متاسفانه خانواده‌ها با روش نادرست پخت و پز سبزیجات موجب از بین رفتن ارزش غذایی آن می شوند.

    کمبود کلسیم و فسفر به هنگام بارداری سلامت مادر را به خطر می‌اندازد

    وی با اشاره به اینکه متاسفانه ۵۰ درصد از زنان باردار در نقاط مختلف کشورمان مبتلا به فقر آهن و کم خونی هستند، گفت: بهترین برنامه غذایی برای چنین کمبود و مشکلی استفاده از منابع غذایی گیاهی همچون اسفناج، عدس و منابع حیوانی مانند گوشت قرمز و جگر است.

    این متخصص تغذیه یادآور شد: باید توجه کرد که آهن موجود در عدس به خوبی جذب بدن نمی شود، بنابراین مخلوط کردن مرکبات با آن پس از پختن موجب جذب بهتر و بیشتر آهن موجود در عدس می‌شود.

    کمبود کلسیم و فسفر در زمان بارداری باعث لق شدن دندان‌های مادر می‌شود

    دکتر سهیلی آزاد با تاکید بر اینکه نیاز مادران در زمان بارداری به کلسیم و فسفر به خاطر استخوان سازی جنین افزایش می یابد، افزود: کمبود کلسیم و فسفر در زمان بارداری موجب تولد کودک با وزن کم و به خطر افتادن سلامت خود مادر همچون افتادن یا لق شدن دندان‌های او می شود.

    وی خاطرنشان کرد: در صورت کمبود کلسیم و فسفر، جنین مجبور به دریافت آن از استخوان مادر می‌شود. مصرف لبنیات، قلم و پای مرغ منبعی است که سرشار از کلسیم و فسفر است؛ اما مردم کشورمان بسیار کم از پای مرغ استفاده می‌کنند در حالی که سالانه به کشورهای دیگر صادر می‌شود.

    این متخصص تغذیه تامین شیر و لبنیات با قیمت مناسب را یکی از مشکلات مادران در زمان بارداری دانست و گفت: با حمایت مسوولان از دامداران به منظور تامین لبنیات مورد نیاز مردم، با قیمت مناسب می توان به رفع این مشکل امیدوار بود.

    مردم از آموزش‌های تغذیه‌ای خوبی برخوردار نیستند

    دکتر سهیلی آزاد گفت: متاسفانه مردم کشور ما از آموزش های تغذیه ای خوبی برخوردار نیستند؛ به عنوان مثال مصرف سرانه نوشابه در کشورهای پیشرفته حدود ۱۰ لیتر در سال است در حالی که این آمار در کشور ما ۴۱ لیتر در سال را نشان می دهد.

    وی در پایان با تاکید بر اینکه مردم کشور ما باید به جای استفاده از نوشابه در مصرف لبنیات سرمایه گذاری بیشتری کنند، گفت: با داشتن برنامه ریزی‌های درست غذایی می توان به داشتن آینده سالم فرزندانمان مطمئن باشیم.

    دیدگاه کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    به روایت تصویر
    جدیدترین اخبار ایران و جهان

    چین تحریم نفت ایران را خنثی می‎کند

    نخستین کارگاه تخصصی صداسازی در استان بوشهر برگزار می‌شود

    نقشه جامع فرهنگی کشور در استان بوشهر بومی‌سازی می‌شود

    لیست کالا‌های ممنوعه برای حجاج اعلام شد

    احداث مجتمع بزرگ آموزشی در بوشهر توسط نیروگاه اتمی

    مدارس کم‌جمعیت استان بوشهر تجمیع می‌شوند

    ۱۰ نکته که حریم خصوصی شما را بهبود می‌بخشد

    دوست‌داران طبیعت در دشتستان به یاری پرندگان و حیوانات شتافتند

    «سیامک انصاری» در اولین فیلم سینمایی «جواد رضویان»

    بازگشایی مدارس نیازمند مشارکت همگانی/ طرح روستا مرکزی اجرا می‌شود

    پورابراهیمی: در تیم اقتصادی دولت، همه ژنرالند

    دیدار بخشدار بوشکان با شهردار و رئیس شورای اسلامی شهر بوشکان

    دو متهم به همسرکشی پای میز محاکمه

    شکوری‌راد: احزاب، ریسک تجمعات را نمی‌پذیرند

    شنبه‌های سینمایی با بلیت نیم‌بها

    ۱۰۰ گل از اسطوره‌های دنیای فوتبال (قسمت دوم)

    شریعتمداری: باید با مردم با صداقت گفتگو کنیم

    پشیمانی متین ستوده از تمسخر بیرانوند

    اظهارات اوباما در سالگرد تولد ماندلا

    یک ایستگاه مترو به نام «دشان» نامگذاری شد

    پرتاب ۳ امتیازیِ نیمار

    پاوارد، لیلین تورام آینده است؟

    پشت صحنه اولین روز حضور رونالدو در یوونتوس

    حمایت کاکا از ادامه حضور تیته در تیم ملی

    ستاره ثابت استقلال؛ منجیِ شماره هشت

    بررسی پیکان در لیگ هجدهم؛ سوخت سبز

    پارس جنوبی قهرمان نیم فصل اول لیگ برتر فوتبال ساحلی کشور شد

    برترین رالی‌های تنیس ویمبلدون ۲۰۱۸

    کودک‌ربایی در «آب‌پخش» و «جم» تکذیب شد

    فغانی: قضاوت نکردن ما در فینال، سیاسی نبود

    کمالوند: آماده‌ایم که جایگزین یک تیم در لیگ برتر شویم

    جلسه شبانه شفر با جپاروف و تیام

    واکنش سیاوش اکبرپور به رای دیدار سوپرجام

    استفاده از اخبار با ذکر منبع "بوشکان نیوز " مجاز می باشد.

    © 2017 Bushkan News Agency (bushkannews.ir). All rights reserved