بـوشــکان نیـوز
تیتر اول
کتاب نویسنده بوشکانی رونمایی شد/ کتاب “رام و نارام” نوشته مرضیه نوروزی رونمایی شد

کتاب نویسنده بوشکانی رونمایی شد/ کتاب “رام و نارام” نوشته مرضیه نوروزی رونمایی شد

وی از سال 1390با رویکردی بومی به طور جدی در عرصه ادبیات به فعالیت پرداخت و نخستین مقاله اش با عنوان "بررسی و مقایسه ...

ادامه مطلب...
  • کد خبر : 10374
  • تاریخ انتشار : ۲۸ آذر ۱۳۹۲ - ۲۱:۰۱
  • ۰ نظر چاپ
  • پای مرغ بخورید سالم بمانید!

    بوشکان نیوز: دکتر علی اکبر سهیلی آزاد در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص اهمیت اسیدفولیک در زمان بارداری، اظهار داشت: زنانی که با کمبود اسیدفولیک مواجه هستند باید ۹ ماه قبل از بارداری نیاز خود را با مصرف قرص برطرف کنند؛ چرا که اهمیت آن به اندازه ای است که کمبود اسیدفولیک و عدم رفع آن در زمان بارداری موجب سقط جنین می شود.

    ضرورت مصرف حبوبات و سبزیجاتی مانند جعفری، اسفناج و چغندر در زنان باردار برای تامین اسیدفولیک

    این متخصص تغذیه با بیان اینکه خوشبختانه در سال های اخیر اقدامات خوبی در خصوص تامین قرص های اسیدفولیک از سوی مسوولین صورت گرفته است، افزود: بهتر است زنان باردار از حبوبات و سبزیجاتی همچون جعفری، اسفناج و چغندر برای تامین نیاز اسیدفولیک بدنشان استفاده کنند. متاسفانه خانواده‌ها با روش نادرست پخت و پز سبزیجات موجب از بین رفتن ارزش غذایی آن می شوند.

    کمبود کلسیم و فسفر به هنگام بارداری سلامت مادر را به خطر می‌اندازد

    وی با اشاره به اینکه متاسفانه ۵۰ درصد از زنان باردار در نقاط مختلف کشورمان مبتلا به فقر آهن و کم خونی هستند، گفت: بهترین برنامه غذایی برای چنین کمبود و مشکلی استفاده از منابع غذایی گیاهی همچون اسفناج، عدس و منابع حیوانی مانند گوشت قرمز و جگر است.

    این متخصص تغذیه یادآور شد: باید توجه کرد که آهن موجود در عدس به خوبی جذب بدن نمی شود، بنابراین مخلوط کردن مرکبات با آن پس از پختن موجب جذب بهتر و بیشتر آهن موجود در عدس می‌شود.

    کمبود کلسیم و فسفر در زمان بارداری باعث لق شدن دندان‌های مادر می‌شود

    دکتر سهیلی آزاد با تاکید بر اینکه نیاز مادران در زمان بارداری به کلسیم و فسفر به خاطر استخوان سازی جنین افزایش می یابد، افزود: کمبود کلسیم و فسفر در زمان بارداری موجب تولد کودک با وزن کم و به خطر افتادن سلامت خود مادر همچون افتادن یا لق شدن دندان‌های او می شود.

    وی خاطرنشان کرد: در صورت کمبود کلسیم و فسفر، جنین مجبور به دریافت آن از استخوان مادر می‌شود. مصرف لبنیات، قلم و پای مرغ منبعی است که سرشار از کلسیم و فسفر است؛ اما مردم کشورمان بسیار کم از پای مرغ استفاده می‌کنند در حالی که سالانه به کشورهای دیگر صادر می‌شود.

    این متخصص تغذیه تامین شیر و لبنیات با قیمت مناسب را یکی از مشکلات مادران در زمان بارداری دانست و گفت: با حمایت مسوولان از دامداران به منظور تامین لبنیات مورد نیاز مردم، با قیمت مناسب می توان به رفع این مشکل امیدوار بود.

    مردم از آموزش‌های تغذیه‌ای خوبی برخوردار نیستند

    دکتر سهیلی آزاد گفت: متاسفانه مردم کشور ما از آموزش های تغذیه ای خوبی برخوردار نیستند؛ به عنوان مثال مصرف سرانه نوشابه در کشورهای پیشرفته حدود ۱۰ لیتر در سال است در حالی که این آمار در کشور ما ۴۱ لیتر در سال را نشان می دهد.

    وی در پایان با تاکید بر اینکه مردم کشور ما باید به جای استفاده از نوشابه در مصرف لبنیات سرمایه گذاری بیشتری کنند، گفت: با داشتن برنامه ریزی‌های درست غذایی می توان به داشتن آینده سالم فرزندانمان مطمئن باشیم.

    دیدگاه کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    به روایت تصویر
    جدیدترین اخبار ایران و جهان

    عملکرد پروفسور در ۱۵۰ بار حضور روی نیمکت سرخ‌ها

    "یارانه نقدی" ابزار فریب مردم شده است؟

    طرح ملی «جنگلانه» در تنگستان اجرا شد

    نامه برای رسیدگی به مرگ منصوره حسینی‌شعار

    مشکلات هنرمندان شهرستان دیر با شعار حل نمی‌شود

    اعضای شورای نظام دامپزشکی استان بوشهر انتخاب شدند

    آغاز فصلی خوشمزه در روابط ایران و اندونزی

    دختر هجده ساله اصفهانی از پل پیروزی اصفهان به پایین پرید

    ثبت‌نام کارت سوخت المثنی ساعت ۲۴ امشب به پایان می‌رسد

    اجرای طرح جنگلانه در بخش بوشکان با حضور گرم و پرشور مسئولین

    قیمت‌ ارز، طلا و سکه در روز شنبه

    ابداع حسگر زیستی برای تشخیص سرطان پستان تنها در ۱۵ دقیقه!

    تغییر قواعد درگیری سوریه با رژیم صهیونیستی؛ فرودگاه در مقابل فرودگاه

    شورای عالی جمعیت هلال احمر جلسه فوق‌العاده ندارد

    گسترش طرح‌های محرومیت‌زدایی در مناطق روستایی و محروم استان بوشهر

    کنگره سرداران و ۲۰۰۰ شهید استان بوشهر باشکوه برگزار شود

    ایران هنر گریز از تحریم‌ها را به دیگران هم آموزش خواهد داد

    آخرین وضعیت شناسایی اموال سلطان سکه

    مجتمع گلخانه چاهگاه دشتی به جوانان بومی واگذار شود

    فعالیت‌های پژوهشی در مدارس استان بوشهر گسترش می‌یابد

    ظریف: موشک‌های ما دخلی به قطعنامه ۲۲۳۱ ندارند

    متخصصان داخلی انحصار آمریکا، انگلیس و فرانسه را شکستند

    پژوهش‌سراهای دانش آموزی استان بوشهر تجهیز شوند

    جنتی؛ رئیس امروز مجمع تشخیص مصلحت نظام

    دستاوردهای ۴۰ ساله قرآنی استان بوشهر تدوین می‌شود

    زنگ پژوهش در مدارس دشتی نواخته شد

    تهدید AFC به حذف عراق از جام ملت‌های ۲۰۱۹!

    متخصصان داخلی انحصار آمریکا و انگلیس در ساخت عملگر برقی را شکستند

    جنگ ۷۲ ملت یا مرثیه‌ای برای یک رویا/ تیم ملی را بگذارید برای همه!

    دست‌درازی به رودخانه و ساحل دریا در گناوه/ برخورد قاطع انجام شود

    دربررسی CFT مجمع تشخیص مصلحت نظام از منافع ملی نخواهد گذشت

    از نظر تولید مقالات رتبه اول کشورهای اسلامی هستیم/۸۲ درصد مرگ‌ها براثر بیماری‌های غیرواگیر است

    پروفسور در ۱۵۰ حضور روی نیمت سرخ ها

    استفاده از اخبار با ذکر منبع "بوشکان نیوز " مجاز می باشد.

    © 2017 Bushkan News Agency (bushkannews.ir). All rights reserved