امروز: دوشنبه, ۷ فروردین , ۱۳۹۶.وقت شما بخیر
سرخط خبرها :
تبلیغات
  • تاریخ انتشار خبر : سه شنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۲ | کد خبر : 2870
       
  • برخی از میوه ها از جمله موز چنانچه با شیر مخلوط شود،میتوان یک نوشیدنی بسیار قدرتمند برای افزایش انرژی و نیرو برای ورزشکاران قرار گیرد.

    بوشکان نیوز: پژوهشگران به تازگی دریافته اند که برخی از میوه ها از جمله موز چنانچه با شیر مخلوط شود، می تواند به عنوان یک نوشیدنی بسیار قدرتمند برای افزایش انرژی و نیرو برای ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد.

    بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده علاوه بر شیر موز نوشیدنی هایی مانند شیر کاکائو با شیر کم چرب و شکر کم نیز می تواند علاوه بر رفع تشنگی باعث افزایش انرژی در ورزشکاران به خصوص در مسابقات استقامتی شود.

    بررسی ها نشان می دهند، شیر و یا آب با طعم نارگیل نیز می تواند باعث رفع تشنگی و کم آبی در ورزشکاران بویژه زمانی که در زیر تابش قوی نور خورشید به انجام مسابقات می پردازند، بسیار مفید و اثربخش باشد.

    علاوه بر مایعات، پزشکان به ورزشکاران توصیه می کنند به جای استفاده از انواع قرص ها و مکمل های دارویی و نوشیدنی های ورزشی از مواد طبیعی مانند کشمش و برنج برای تقویت بنیه خود استفاده کنند تا انرژی بیشتری تا پایان مسابقات خود داشته باشند./آفتاب

    نظرات کاربران در "نوشیدنی های قدرتی برای ورزشکاران"
    آخرین اخبار