بـوشــکان نیـوز
تیتر اول
کتاب نویسنده بوشکانی رونمایی شد/ کتاب “رام و نارام” نوشته مرضیه نوروزی رونمایی شد

کتاب نویسنده بوشکانی رونمایی شد/ کتاب “رام و نارام” نوشته مرضیه نوروزی رونمایی شد

وی از سال 1390با رویکردی بومی به طور جدی در عرصه ادبیات به فعالیت پرداخت و نخستین مقاله اش با عنوان "بررسی و مقایسه ...

ادامه مطلب...
  • کد خبر : 4854
  • تاریخ انتشار : ۲۴ مهر ۱۳۹۲ - ۰۹:۴۳
  • ۰ نظر چاپ
  • آب‌لیمو در چای بریزیم یا نریزیم؟

    بوشکان نیوز: باید زمانی که چای خنک شده است به آن اضافه شود تا ویتامین C موجود در آب‌لیمو در اثر گرمای بالای چای تخریب نشود و از بین نرود.

    آیا مصرف چای همراه آب‌لیموی تازه خوب است یا ضرر دارد؟

    در پاسخ به این سوال باید بگویم که مصرف چای همراه آب‌لیموی تازه نه ‌تنها اشکالی ندارد بلکه عادت غذایی بسیار خوبی هم محسوب می‌شود.

    به طور کلی ترکیب پلی فنول‌های موجود در چای که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی هم دارند با آب‌لیموی تازه می‌تواند ارزش تغذیه‌ای این نوشیدنی پرمصرف را بالاتر ببرد.

    بد نیست بدانید عادت به نوشیدن چای و آب‌لیمو که یکی از بهترین عادت‌های غذایی است از گذشته‌های دور در میان ایرانیان رواج داشته و معمولاً ایرانی‌ها در فصل‌های سرد سال که لیموترش تازه به وفور در دسترس بود، علاقه بیشتری به نوشیدن چای و آب‌لیمو نشان می‌دادند.

    البته باید یادآور شوم گاهی طعم گس چای با افزودن کمی آب‌لیمو شکسته می‌شود و به همین دلیل هم حس خوشایندی برای مصرف‌کننده ایجاد می‌کند. در چنین مواردی، ممکن است افراد علاقه‌مند به چای و آب‌لیمو نیاز بیشتری برای خوردن خوراکی‌های شیرینی مانند قند، شکر یا سایر شیرین‌کننده‌ها با این نوشیدنی در خود حس کنند.

    با این حساب اگر قرار باشد ارزش تغذیه‌ای چای را با آب‌لیمو افزایش دهید و از آن طرف طعم جدید آن را با مصرف تعداد بیشتری قند یا مقدار بیشتری شکر بپسندید ما به هیچ‌وجه نوشیدن چای و آب‌لیمو به این صورت را به شما پیشنهاد نمی‌کنیم.

    در نهایت بد نیست بدانید مصرف قند فراوان، حتی با نوشیدنی‌های مفید و پرخاصیت می‌تواند هم بهداشت دهان و دندان را به خطر بیندازد و هم ابتلا به چاقی را در طول زمان به همراه داشته باشد.

    متأسفانه گاهی برخی از افراد مانند کارمندان که چای بیشتری در طول روز مصرف می‌کنند، اصلاً حواسشان به اضافه دریافت کالری از طریق خوردن قند و شکر بیش از اندازه نیست و نمی‌دانند چرا وزنشان افزایش پیدا می‌کند.

    در هر صورت ما آب‌لیمو را برای افزایش ارزش تغذیه‌ای به چای اضافه می‌کنیم و اگر قرار باشد به قیمت مصرف قند بیشتر، این کار را بکنیم، بهتر است که قید نوشیدن این نوع چای را بزنیم.
    منبع: سلامتیران

    برچسب ها
    دیدگاه کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    به روایت تصویر
    جدیدترین اخبار ایران و جهان

    مشکلات هنرمندان شهرستان دیر با شعار حل نمی‌شود

    اعضای شورای نظام دامپزشکی استان بوشهر انتخاب شدند

    آغاز فصلی خوشمزه در روابط ایران و اندونزی

    دختر هجده ساله اصفهانی از پل پیروزی اصفهان به پایین پرید

    ثبت‌نام کارت سوخت المثنی ساعت ۲۴ امشب به پایان می‌رسد

    اجرای طرح جنگلانه در بخش بوشکان با حضور گرم و پرشور مسئولین

    قیمت‌ ارز، طلا و سکه در روز شنبه

    ابداع حسگر زیستی برای تشخیص سرطان پستان تنها در ۱۵ دقیقه!

    تغییر قواعد درگیری سوریه با رژیم صهیونیستی؛ فرودگاه در مقابل فرودگاه

    شورای عالی جمعیت هلال احمر جلسه فوق‌العاده ندارد

    گسترش طرح‌های محرومیت‌زدایی در مناطق روستایی و محروم استان بوشهر

    کنگره سرداران و ۲۰۰۰ شهید استان بوشهر باشکوه برگزار شود

    ایران هنر گریز از تحریم‌ها را به دیگران هم آموزش خواهد داد

    آخرین وضعیت شناسایی اموال سلطان سکه

    مجتمع گلخانه چاهگاه دشتی به جوانان بومی واگذار شود

    فعالیت‌های پژوهشی در مدارس استان بوشهر گسترش می‌یابد

    ظریف: موشک‌های ما دخلی به قطعنامه ۲۲۳۱ ندارند

    متخصصان داخلی انحصار آمریکا، انگلیس و فرانسه را شکستند

    پژوهش‌سراهای دانش آموزی استان بوشهر تجهیز شوند

    جنتی؛ رئیس امروز مجمع تشخیص مصلحت نظام

    دستاوردهای ۴۰ ساله قرآنی استان بوشهر تدوین می‌شود

    زنگ پژوهش در مدارس دشتی نواخته شد

    تهدید AFC به حذف عراق از جام ملت‌های ۲۰۱۹!

    متخصصان داخلی انحصار آمریکا و انگلیس در ساخت عملگر برقی را شکستند

    جنگ ۷۲ ملت یا مرثیه‌ای برای یک رویا/ تیم ملی را بگذارید برای همه!

    دست‌درازی به رودخانه و ساحل دریا در گناوه/ برخورد قاطع انجام شود

    دربررسی CFT مجمع تشخیص مصلحت نظام از منافع ملی نخواهد گذشت

    از نظر تولید مقالات رتبه اول کشورهای اسلامی هستیم/۸۲ درصد مرگ‌ها براثر بیماری‌های غیرواگیر است

    پروفسور در ۱۵۰ حضور روی نیمت سرخ ها

    ۹۰۰۰ نفر در پادگان‌های استان بوشهر آموزش مهارتی دیدند

    بن خواربار کارگران را زیاد کنید، سبد کالا پیشکش!

    الزامات جدید سازمان غذا و دارو درباره غذاهای تراریخته

    ۲۰۰ میلیارد ریال برای رفع مشکل آب روستاهای دشتی مصوب شد

    استفاده از اخبار با ذکر منبع "بوشکان نیوز " مجاز می باشد.

    © 2017 Bushkan News Agency (bushkannews.ir). All rights reserved