بـوشــکان نیـوز
تیتر اول
حضور پر شور دانش آموزان بوشکانی در راهپیمایی یوم الله ۱۳ آبان

حضور پر شور دانش آموزان بوشکانی در راهپیمایی یوم الله ۱۳ آبان

همزمان با راهپیمایی یوم الله ۱۳ آبان در سراسر کشور دانش آموزان مدارس شهر بوشکان در مراسم راهپیمایی یوم الله ۱۳ آبان ...

ادامه مطلب...
  • کد خبر : 6925
  • تاریخ انتشار : ۱۴ آبان ۱۳۹۲ - ۰۸:۰۲
  • ۰ نظر چاپ
  • چرا پاشنه پا خاردار می شود؟+راه درمان

    http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1392/8/11/1695414_523.jpgبه گزارش بوشکان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ درد ناحیه کف پا از علائم شایع ظهور خار پاشنه است اما گاهی اوقات خار پاشنه پا بدون هیچ گونه علامتی خود را نشان می‌دهد.خار پاشنه در واقع یک زایده استخوانی است که در ناحیه استخوانی پاشنه پا به وجود می‌آید. استفاده از کفش‌های نامناسب موجب بروز ۳۰ نوع بیماری می‌شود که خار پاشنه پا یکی از آنهاست. در کنار این موضوع زیاد ایستادن افراد نیز از علل عمده بروز این بیماری است.

    درد در ناحیه کف پا از علائم شایع ظهور این بیماری است اما گاهی اوقات خار پاشنه پا بدون هیچ گونه علامتی خود را نشان می‌دهد. جلوگیری از فشار بر ناحیه کف پا، استفاده از کفش‌های مناسب با کفی طبی و خودداری از ایستادن بیش از اندازه می‌تواند از بروز خار پاشنه پا جلوگیری کند. گذاشتن کفی‌های طبی در کفش در کاهش درد پا بسیار موثر است، البته کاربرد شوک‌های ویوتراپی نیز برای درمان و تسکین درد این بیماری تاثیر فراوانی دارد.

    مچ پای انسان مرکب از هفت استخوان می باشد که بزرگ ترین آن استخوان پاشنه بوده و تا حدودی بیشترین وزن بدن را نیز تحمل می کند و در بخش ابتدای کف پا، پیش از قوس آن قرار دارد. ساختارش نسبتا به شکل مکعب مستطیل است و در اطراف آن بست ها (رباط ها) و عضله های زیادی واقع شده اند. چنانچه در این استخوان، یک زایده خرد پدیدار گردد، دردناک شده و نهایتا راه رفتن را مختل می سازد. علل بروز این بیماری، وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پاست که به التهاب و استخوانی شدن بست های کف پا منجر می گردد و عوامل تشدیدکننده آن عبارتند از:

    الف) دویدن (راه رفتن زیاد از دویدن کمتر ضرر دارد).
    ب) ایستادن به مدت طولانی.
    ج) چاقی.

    عموما خار پاشنه، خود را با درد می نمایاند. فرد ابراز می دارد چیزی همچون سوزن درون پاشنه پاست که بر اثر فشار مثل راه رفتن، درد ایجاد می کند.خوب همان گونه که گفته شد، عضله های فراوانی پیرامون استخوانی است که بر اثر فشار به زایده تیز استخوانی برخورد می کند و درد به وجود می آید. گهگاه با وسیع شدن زایده، درد خود به خود نیز ایجاد می گردد که در حال استراحت هم باقی هست. در برخی حالات که هنوز بیماری پیشرفت چندانی ندارد هم می تواند بدون علامت باشد.

    در پی ایجاد خار پاشنه، بر اثر درد به هنگام راه رفتن، فرد سعی می کند فشار زیادی به پای مبتلا وارد نسازد، در نتیجه لنگان لنگان راه می رود و این لنگش به مرور زمان، در صورت عدم درمان، موجب پیدایش ناراحتی هایی در قسمت تحتانی کمر و زانو می شود. بنابراین خار پاشنه را باید حتما مداوا کرد.

    به منظور پیشگیری از تشدید بیماری یاد شده باید از پرداختن به فعالیت هایی که سبب وارد آمدن فشار پیاپی به پا می گردد خودداری کرده و از کفش های طبی با کفی مخصوص خار پاشنه پا استفاده کنید. باید در نظر داشت که چنانچه این عارضه، معالجه نشود، به خاطر لنگیدن مدام موجب مشکلاتی در بخش تحتانی کمر یا زانو می گردد.

    راهکارهای درمانی

    ـ یک کفی ویژه خار پاشنه پا در کفش تان بگذارید تا از فشار پا روی پاشنه کاسته شود.

    ـ چنانچه کف پایتان صاف است و قوس طبیعی خودش را ندارد، از کفی های خاص به منظور حفظ قوس کف پا بهره برید.

    ـ دستگاه الکتروترابی در فیزیوتراپی برای کاستن از درد و ورم بسی اثربخش است. اگر درمان با شیوه های مزبور امکان پذیر نشود، باید از عمل جراحی برای خارج کردن خار پاشنه مدد گرفت.

    داروها

    ۱ـ برای رفع درد خفیف، می شود از داروهایی چون استامینوفن یا آسپرین بهره جست.

    ۲ـ تزریق استرویید به داخل ناحیه ملتهب به منظور تقلیل التهاب صورت می گیرد.

    گفتنی است در زمانی که دچار درد شدید تا سر حد امکان روی پاشنه پا فشار نیاورید و خصوصا اگر در اوایل مداوا، اضافه وزن دارید سعی کنید از وزن تان بکاهید. بهترین اقدام، پیشگیری است. از کارها و فعالیت هایی که موجب وارد آمدن فشار پی در پی به پا می شود، بپرهیزید و سعی کنید استراحت کنید. سخن آخر این است که خار پاشنه با پوشیدن کفش راحت و با درمان حمایتی بهبود می یابد و اگر خوب نشد، نهایتا باید به جراحی روی آورد.

    دیدگاه کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    به روایت تصویر
    جدیدترین اخبار ایران و جهان

    لپ تاپ جدید با ساختار ویژه «Stabilizer Flap»

    خلاصه بازی انگلیس ۳ – آمریکا ۰

    یک یوزپلنگ در جاجرم بر اثر تصادف تلف شد

    صعود فدرر به نیمه نهایی تور ATP لندن

    فروش ۱۶ هزار تومانی موز قانونی است

    سحر قریشی تصادف کرد!

    روایتی از لحظه تصادف خودروی نوربخش با تریلی

    مراسم ویژه عزاداری شهادت امام حسن عسکری در آبدان برگزارشد

    صدمه‌ای که «خانم یایا» به رضا عطاران زد

    جوانی که با یک وان پر از سکه، آیفون خرید

    حجت الاسلام طائب: اگر رهبری نبودند، نابود شده بودیم

    برنده ۱۰۰ میلیونی «برنده باش»: از خانواده شهدا نیستم

    تکذیب انتخاب انتظامی به عنوان سرپرست سازمان سینمایی

    دیبالا: قصد ندارم از یوونتوس جدا شوم

    ادامه مشکلات شفر با غیبت ۸ بازیکن و باران!

    پیروزی انگلیس مقابل آمریکا در شب وداع رونی

    نمازی: برای برکناری من به آذری فشار آوردند

    کریم انصاری فرد به فرشاد آقای گل رسید

    تکذیب کودک آزاری در یکی از پارک‌های تهران

    هدیه مدافع آرژانتینی برای مربی آرژانتینی

    گل مسی و اشتباه عجیب داور بارسا – بتیس

    ترکیب اصلی کرواسی و اسپانیا اعلام شد

    ۴ تقابل جذاب منصوریان با بازگشت به لیگ

    دنیس لارنز: برای پیروزی به ایران آمده بودیم

    شفر: صحبتی درباره بازگشت نورافکن نداشتم

    ادامه قهر کی‌روش با مردم و رسانه‌ها

    فریاد برانکو، برانکو برابر چشمان کی‌روش!

    پیروزی ایران مقابل ترینیداد در ورزشگاه خالی!

    دمای هوا در استان بوشهر کاهش می‌یابد/ وزش باد شدید

    نورافکن: صحبتی از طرف استقلال با من نشده است

    مشکلات کتابخانه‌های شهرستان کنگان مرتفع شود

    همایش تجلیل از دانش آموزان بخش کاکی برگزار شد

    تساوی ایران و ترینیداد در نیمه نخست

    استفاده از اخبار با ذکر منبع "بوشکان نیوز " مجاز می باشد.

    © 2017 Bushkan News Agency (bushkannews.ir). All rights reserved